Nos dice que un Sentimiento es la percepción de una emoción, y una Emoción  es el proceso físico y químico que ocurre en el interior de nuestro organismo y afecta a todo nuestro cuerpo, órganos, sangre, piel…

Los estados de ánimo afectan a las posibilidades que uno ve en la vida.

Todas las células de nuestro cuerpo tienen receptores para todas las hormonas. Qué son moléculas de la emoción, así, si tenemos confianza en la vida, o en nosotros mismos, estaremos segregando dopamina qué nos beneficia en el organismo. Si por el contrario tenemos miedo, producimos cortisol, que perjudica nuestro cuerpo.

Estrategias posibles para cambiar nuestro estado de ánimo:

1. Respiración abdominal. La movilización del diafragma libera serotonina y ésta nos produce calma y paz.

2. Ejercicio físico: paseos rápidos, que hacen que produzcamos oxitocina (y así liberamos hormonas).

Debemos aprender a cambiar la interpretación de las cosas, eso podemos conseguirlo con entrenamiento mental y emocional. De esta manera conseguiremos una buena gestión de nuestras emociones. Os dejo con el maravilloso vídeo dónde explica con detalles y ejemplos todo lo expuesto. Realmente este doctor es una maravilla, es claro, divertido y directo.

La entrada Las Emociones por el Dr. Mario Alonso Puig. (vídeo) se publicó primero en Sonrisa de Colores.

La conferencia «Conquistando Sueños & Desafiando Realidades» fue creada para aquellas personas que estén dispuestas a dar todo por conseguir sus objetivos, para personas que quieran de todo corazón vivir la vida que realmente desean.

En esta conferencia podrás comprender como el mundo que nos rodea afecta sobre la materialización de nuestros sueños y como nuestro mundo interno tiene la capacidad para programarse de forma adecuada y conquistar tus metas.

Hablaremos también sobre la ACCIÓN!, un punto fundamental para materializar tus ideas.

Te invito cordialmente a llenar tu alma y corazón con la mejor energía que existe: El amor.

A continuación la conferencia en 6 vídeos. Qué los disfrutes. (Eric I. Franicevich)

Web de Nuestra ley de la atracción: http://www.nuestraleydelaatraccion.com/

La entrada Conquistando sueños. <br/> Desafiando realidades (vídeo) <br/> Por Eric I. Franicevich se publicó primero en Sonrisa de Colores.

Hoy vuelvo a encontrar mi corazón
que lo tenía escondido dentro de un cajón
cerca del afecto y del manual de como hacerme un hombre
y lo pasé tan mal mirando alrededor
estando tan perdido fuera del control
cerca del peligro,sin equilibrio y perdiendo el norte

y yo me pregunto porqué?
me quise tan poco y me encerré
dando vueltas y vueltas a algo que yo creé!!

Y por pensar tengo un millón de cicatrices,
soy un escudo, soy hipersensible
una barrera al corazón
y no me gusta haber estado así de triste
Por paranoias yo me hice esas heridas en mi interior

que gran liberación que siento hoy
al recorrer poquito a poco el corazón
que esta mas fuerte sabe que quiere y ya no
se esconde
que grande es verme hoy sin lo anterior
sintiéndome tranquilo siendo lo que soy
inofensivo, sereno, amable y cariñoso

y yo me pregunto porqué?
me quise tan poco y me encerré
dando vueltas y vueltas a algo que yo creé!!

Y por pensar tengo un millón de cicatrices,
soy un escudo, soy hipersensible
una barrera al corazón
y no me gusta haber estado así de triste
Por paranoias yo me hice esas heridas en mi interior

Y por pensar tengo un millón de cicatrices,
soy un escudo, soy hipersensible
una barrera al corazón
y no me gusta haber estado así de triste
Por paranoias yo me hice esas heridas en mi interior

En mi interior, en mi interior… un millón de cicatrices.

La entrada Un millón de cicatrices. El Canto <br/> del Loco. (letra) (vídeo) se publicó primero en Sonrisa de Colores.

Mucho se ha dicho a cerca del poder de los pensamientos, que crean y moldean nuestro futuro, pero la realidad, los pensamientos son importantes y están dotados de capacidad creativa solo cuando están precedidos por emociones, y estas últimas son las que realmente tienen el poder de atraer y crear las experiencias de nuestra vida. Según la intensidad que estos adquieran emiten una sintonía vibratoria y en realidad la calidad de nuestras emociones son las que crean las distintas experiencias que se dan lugar en nuestras vidas, según como sean nuestras emociones atraemos más de lo mismo, personas, situaciones, experiencias que generan el mismo tipo de emoción – vibración.

En éste grafico podemos ver lo diferentes niveles de emociones.

VIBRACIÓN – EMOCIÓN

Emociones ALTAS (Vibraciones Altas)

Amor
Alegría
Felicidad
Pasión
Libertad
Gratitud
Emociones MEDIAS (Vibraciones de Mediana intensidad)

Entusiasmo
Ilusión
Optimismo
Esperanza
Emociones de BAJAS (Vibraciones Bajas)

Aburrimiento
Insatisfacción
Impaciencia
Agobio
Duda
Inquietud
Desanimo
Pesimismo
Emociones DENSAS (Vibraciones Densas)

Irritación
Ira
Decepción
Vergüenza
Venganza
Celos
Frustración
Temor/Miedo
Desesperación
Impotencia

El mundo emocional en el cual vivimos hoy es originado en nuestra infancia, de hecho al referirnos e intentar recuperar y sanar nuestro ser emocional lo hacemos desde la perspectiva de nuestro Niño Interior, quién básicamente tiene las emociones viscerales. Y el acceso a experimentar cambios reales en nuestro mundo emocional siempre da como inicio a la recuperación y reivindicación de nuestro Niño Interno.

LAS EMOCIONES Y NUESTRO CAMPO CUÁNTICO

Es importante también destacar que cada emoción que se experimenta en nuestra vida tiene su efecto en nuestra energía, por consecuencia en nuestros chakras y nuestro campo cuántico, si las emociones son de alta vibración como ser gratitud, felicidad, pasión, amor, nuestro campo cuántico se expande y esto va relacionándose también con la expansión de nuestra consciencia, pero ese es tema que tocaremos más adelante cuando hablemos de cambios de conciencia. Mientras que cuando las emociones son de baja vibración como ser, miedo, rabia, impotencia, envidia, nuestro campo cuántico se contrae, por partes, según los chakras que se vean afectados e involucrados y por supuesto en relación a ciertas partes de nuestro cuerpo también.

Además como cada emoción tiene un específico nivel vibratorio, en realidad, son las moléculas de las emociones las emiten vibraciones, esas vibraciones son perfectamente medibles y por consiguiente dan en todo momento el Punto de Atracción o Punto de Encaje con el que nos relacionamos con el mundo, e la sintonía vibratoria que emitimos para atraer todo lo necesario para crear las futuras experiencias que tendrán lugar en nuestra vida.

LAS EMOCIONES Y EL CUERPO

Las emociones también ejercen una importancia extrema en nuestro cuerpo. Ya la ciencia ha comprobado la existencia de la molécula de la emoción, la PSICONEUROENDOCRINOINMUNOLOGÍA, que estudia la relación de nuestra mente, la psiquis, el sistema nervioso, el sistema inmune, y el sistema endocrino, y ofrece los componentes para cambiar drásticamente la forma en la que las personas hoy en día miran el mundo, cabe destacar que la imagen y percepción en general que las personas tienen a cerca del mundo se va deteriorando día a día y esto es comparable con la aparición de nuevas enfermedades también día a día.

Los componentes y objeto de estudio para ver el comportamiento del cuerpo en relación con las emociones que tenemos al desenvolvernos en el mundo son los neurotransmisores, las hormonas y las citoquinas que actúan como moléculas mensajeras llevando información entre los sistemas nervioso, endócrino e inmune. Esta nueva rama de la ciencia nos muestra que la mente o la actividad del cerebro es la primera línea que tiene el cuerpo para defenderse contra la enfermedad, el envejecimiento y la muerte, y alinearse en favor de la salud y el bienestar.

La ciencia ya ha demostrado que las emociones tienen un efecto directo con el sistema inmunológico y éste con las hormonas que se liberan con el estrés, y estas ejercen a la vez u poderoso impacto en las células inmunológicas debilitando o fortaleciendo el cuerpo. Ya es posible relacionar distintas enfermedades con la adicción a distintas emociones de baja o densa vibración.

Podríamos resumir en:

La mente, los pensamientos y las emociones afectan a las moléculas del cuerpo, a la salud y vitalidad del cuerpo.
Las emociones son un puente entre la mente y el cuerpo, como también entre el mundo físico y el espiritual.
Todas las moléculas poseen un aspecto vibracional y otro fisiológico.
Las emociones afectan a todas y cada una de las células de nuestro cuerpo.
Las moléculas, las válvulas del corazón, los esfínteres del aparato digestivo, la propia digestión está todo regido por las moléculas de emoción que tienen una acción física.
El cuerpo del ser humano es un auténtico laboratorio de sustancias ya sean curativas o destructivas, solo tiene que aprender a generar nuevamente sus propias drogas endógenas según sus necesidades.
Las emociones que tenemos dan lugar a nuestro Punto de Atracción y por ende a las experiencias que atraemos y creamos en nuestra vida.
Los pensamientos solo tienen importancia por las emociones que lo preceden.

Mis agradecimientos a Alejandra Plaza por permitirme publicar su artículo que me parece de gran valor para todos. Espero que  esta gran información la hayáis disfrutado.

Artículo de la Web de Alejandra Plaza: http://www.alejandraplaza.com
Acceso directo al artículo: http://www.alejandraplaza.com/blog/2011/08/el-poder-de-las-emociones/

La entrada El Poder de las Emociones. <br/>Por Alejandra Plaza se publicó primero en Sonrisa de Colores.